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脱发严重怎么办

脱发严重怎么办

 掉头发厉害到底应该怎么办?简单四个步骤解决掉发难题。

一、管住嘴

是的,你没看错,防止掉发第一步跟减肥第一步是一样的,都是管住嘴。不要大量、长期食用高糖高脂肪类食物,这类食物很容易导致发质枯黄和脱发,而且对身体也不好,最好是戒掉它!

 

二、养发粥

用黑米、黑豆、大米、红花生米、黑芝麻、红枣、核桃煲粥喝,如果觉得没味道可以适度加入一些冰糖,注意事适度,不要太甜!可以当做早餐来喝,营养又美味,坚持一个月,你会发现头发真的有很大的改善。


三、生姜洗发水

现在市场上有很多洗发水,都是主打防脱的,但真正有效的并不多。那么什么样的生姜洗发水才能很好的应对脱发呢?第一,要偏酸性,因为头发的pH值为4.5~5.5,偏酸性,因此偏酸性的洗发水更适合头发生长。第二,适当的生姜含量,生姜能防脱主要还是因为可以温暖头皮,促进血液循环。但是很多洗发水要么量太少了,没什么用,要么量太多了,辣的头皮疼,非常不舒服。如果大家不知道怎么选的话,可以试试丝域姜暖养养盒。

四、早睡早起

熬夜真的特别伤身体,而头发是身体机能的一种外部表现,身体养好了,头发自然也就好了,所以真的不要熬夜啊。
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