武汉武总植发专科门诊

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如何有效的防止脱发?

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发布时间:2019-07-05 10:07:42

  导致脱发的原因有很多,一种是先天性的,一种是后天性的,先天性的多数为遗传,而导致后天性的原因有很多了,比如熬夜、工作生活压力大、肾虚等导致,对于脱发,我们只能在日常生活中尽力预防,有的是到了一定年纪也会逐渐脱落。我们应该如何防止脱发?

脱发怎么样

  预防脱发的方法

  1、护理头发

  平时洗完头发,不要一直使用吹风机吹干头发和加热头发,高温会损害头发里含有的蛋白质,所以减少使用吹风机,卷发棒之类的高温电器。减少染发的次数,不要染发超过6-8周,像女生在扎头发的时候,尽量不要绑太久,长久以此,会导致大量脱发。

  2、洗发

  使用较温和的洗发水,洗发可以保持头皮的清洁,在洗头发的时候尽量不要在头发处于湿湿的情况下去梳头发,洗完头发不要多度的去擦头发,可以轻拍头发,使头发变干。

预防脱发的几种方法

  3、不要熬夜

  熬夜不仅会使人长胖,还会掉头发。所以要保持充足的睡眠,最好的可以定期锻炼,锻炼身体还能促进头皮更好的循环。

  4、吃一些健康的食物

  健康的饮食和多吃一些蔬菜水果,都能缓解脱发的现象,蛋白质对枪法巩固不可缺少,缺乏蛋白质会导致脱发,而充足的蛋白质可以提供巩固头发的氨基酸。含有维生素C的食物,有助于铁的吸收,脂肪酸对防止头发的干枯脆弱十分重要。

  想要预防头发脱落,还有不要总是使用定型胶之类的产品,这类产品会加速头发的脱落,和头发的日常磨损及折断,注意日常生活习惯,健康饮食等习惯。对于如何预防脱发就为大家介绍到这里了,希望可以帮助到大家。

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