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为什么妈妈生完孩子后都会掉头发呢?六个技巧帮你缓解脱发

浏览量:         责任编辑:醉梦人

发布时间:2019-12-23 16:42:28

  生完孩,最希望的就是赶快恢复身体,重回美丽时代,但是产后的妈妈们都发现了这么一个问题就是头发开始大量的掉,这是什么原因呢?今天我们为什么妈妈生完孩子后都会掉头发。

 为什么会出现产后脱发

  女性出现产后脱发的最重要的原因就是身体内的雌性激素水平大量降低,在有孩子的时候,身体内的雌性激素水平大量的上升,你的头发看起来也是非常的有光泽,而且非常的好看,但是生完孩子后,身体内的雌性激素开始大量的衰减,而且身体中严重缺乏营养,头发因为缺乏营养和雌性激素,就会导致产后脱发

为什么妈妈生完孩子后都会掉头发呢?六个技巧帮你缓解脱发

 六个小技巧帮你缓解脱发

  1,少吃油腻的食物

  不要觉得身体缺乏营养,就肆无忌惮的吃,在产后吃大量的油腻的食物,就会产生大量的饱和脂肪酸,会导致皮下脂肪堆积,从而引发皮脂腺分泌过度,产后脱发加重,产后的妈妈应该多吃新鲜蔬菜和水果,促进血液的酸碱平衡,促进头发的生长。

  2,禁止吃辛辣刺激的食物

  辛辣刺激的食物会损伤津液,导致体内湿气增长,头发失去光泽,甚至是脱落,因为对于产后的妈妈,没有什么好处,只会加速脱发,因此最好使少吃这一类的食物。

  3,用纯天然的洗发护发产品

  纯天然的洗护用品可以帮助孕妈更好的清理头发,滋养头发,让头发不分叉不脱落,如果脱发比较严重,建议用清水洗头,或者是使用淘米水洗头。

为什么妈妈生完孩子后都会掉头发呢?六个技巧帮你缓解脱发

  4,用木梳或者是牛角梳梳头

  梳头发的时候,孕妈最好是选择木梳或者是牛角梳,千万不能用塑料梳子,因为很容易产生静电,另外不要用吹风机吹头发,避免对头发的二次伤害,非常时期,最好是做好保护,避免产后脱发。

  5,注意补充营养

  如果是缺乏维生素,或者是身体比较虚弱,都容易导致孕妈元气不足,脱发严重的时候,应该多吃一些高蛋白,富含维生素的食物,比如说牛奶,鸡蛋等的,脱发严重的就需要及时看医生了。

  6,按时休息

  熬夜只会导致脱发更加的严重,按时休息,不要黑白颠倒而且喂养宝宝很辛苦,起夜次数多,孕妈应该在白天抓紧时间多休息,这样才能补充体内,让元气得以恢复,减少脱发现象。

  很多孕妈妈都有过产后脱发的情况,只要调整好情绪注意营养吸收,必要的时候补充雌性激素,就可以减少产后脱发的发生,降低产后脱发的频率。

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