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身体湿气重会加速脱发,该如何改善呢?

浏览量:         责任编辑:军军

发布时间:2019-09-11 09:47:41

  近日气温下降,早晚温差立马显现出来,中午顶着大太阳酷热,早晚凉风吹一吹,甚至还觉得有点冷;其实这也算是暑气未消,秋气已至。

  《黄帝内经》有关于“秋季湿气伤身”的说法,觉得秋季中湿热的危害很大,虽不致病,但也会有各种不适;对于很多湿气重的发友来说,头发容易出油,头屑增多,掉发严重,头皮也会出现瘙痒,总之就是各种不舒适。

身体湿气重加重脱发该如何改善?

  湿气也分为内湿和外湿,内湿主要是平日吃过多生冷、油腻食物,导致脾胃运息不协调,也就是难以消化,从而致使内分泌失调等各种身体系统故障的产生。

  外湿也比较普遍,比如说生活环境潮湿、淋雨出汗未及时处理,贪凉致使的吹空调、电扇、洗冷水澡等。除了生活环境不可逆转,其他方面我们都可以进行改善。

  长期水分积累对头发生长的具体影响是什么?

  头皮更易出油

  水分的重量容易增加皮脂腺的粘度,所以很难清洗。如果不清洗,头皮会油腻,头发会整天油腻的。

  加重头皮炎症

  当头皮油增加时,很容易受到一些细菌、灰尘、花粉等感染性物质的污染,导致头皮发炎。在这种情况下,毛囊也可能受到损伤,头皮屑增多,发痒等;体内水分的加重也会导致体内血液循环不畅,长此以往,就无法为毛囊提供足够的营养价值,代谢功能下降。动作也被打乱,脱发问题不言而喻。

  加重雄脱

  对于男性和女性来说,他们的毛囊非常敏感,更容易出现一些严重的油脂等现象,如果他们遇到严重的水分,那么对于毛囊来说,无疑是更糟糕的,所以很多朋友到夏天,特别是梅雨季节,更容易脱发,这大概就是这样的原因。

  健康除湿的方法:

  湿气是个概念问题,不像其他的病症出现了身体就会出问题,所以我们可以在日常生活中可以进行自我改善。网上也有很多产品药物,类似于祛湿偏方,基本不靠谱,湿气是日积月累的,同样祛湿也需要长期去坚持改善,那么平常有哪些方法可以改善呢?

  饮食清淡

  有些油腻刺激的食物可以放弃,平时可以吃些姜糖,姜糖是姜和红糖的混合物,能有效促进唾液腺和胃的消化分泌,属于典型的热食,能祛湿。大麦红小豆粥也是一种很好的食品,大麦需要在铁锅中炒熟才能使用。薏苡和红豆可以除湿、益肠胃、健胃健脾,还可以用豆浆机制成豆浆,也有利于头发生长。

多运动除湿

  运动

  减少熬夜,平衡内分泌。能正常跑步,做有氧运动,增加机体的新陈代谢强度,能有效降低水分的积累率。

  按摩

  按摩还能帮助身体新陈代谢。例如,湿度大的人可以按摩卫中穴的中心点。胃中穴位于经膀胱经络的腿窝中心点,是中医最大的解毒除湿通道。中国神经病学博大精深,并不可笑。

按摩头皮

  泡脚

  人的脚上有反射区和经络。热水刺激后,能促进人体血液循环,调节内分泌系统,祛湿祛寒,有效防止脱发

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