轻微脱发应该采取哪些措施?
浏览量: 责任编辑:大白
发布时间:2019-10-12 09:03:40
90%以上的男性脱发患者,都是因为自身雄性激素分泌异常所导致。同时,不健康的生活方式(烟酒、熬夜、饮食不规律)、精神压力和环境刺激引起的氧化应激压力也是主导因素。因此在解决脱发的问题上,更加需要通过长期坚持不懈的调整来改善。基于以上的因素,想要自己的脱发停下来,需要采取一些措施
轻微脱发应该采取哪些措施
1.养成良好的生活习惯、护发及护发习惯。
戒烟戒酒,少喝饮料多喝水,做到不熬夜、睡眠充足、作息规律,促进人体的正常代谢,增加室外活动和运动,增强自身体质。
头发易碎,洗发水温度不宜过烫。如果水温太高,就会折断头发,烧掉头皮上的细胞。这就是脱发和头皮屑的来源。烫发和染发的次数较少,手指从发际向上,指腹按摩头皮,常做能促进头发生长的事。
2、保持心态、饮食营养均衡
脱发患者应该保持乐观平和的心态,学会减压、避免压力过大。饮食习惯要达到营养平衡,辛辣刺激油腻的食物越少越好,适当吃新鲜水果和蔬菜以及富含蛋白质的食物。
3、必要时使用抗细菌、真菌的产品、治脱药物;脱发和头皮上的特殊油脂可以增加抗真菌产品,也可以用抗雄激素药物治疗。请在医生指导下用药。
4、自体毛发移植也是一种很好的选择,但仍根据自身特有的脱发。
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