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女性经期可不可以洗头呢?需要注意这五个方面

浏览量:         责任编辑:大白

发布时间:2019-10-14 14:05:52

       每个人都非常重视个人卫生。我们每天洗头洗澡,但对于女性来说,每个月都有几个特殊的日子——月经。女性在经期总是感到不舒服,有很多禁忌。他们中的许多人说月经期间不能洗头是真的吗?

经期真的不可以洗头吗?

  经期真的不可以洗头吗?

  一般来说,妇女在月经时很虚弱,对月经有抵抗力。如果在月经期间洗头,女性很容易感冒,这会加重痛经的症状,也容易感冒。

  但十天洗头发不太实际,专家建议生理期能够用于洗头发,洗头发不但能确保环境卫生,还能减轻生理期疲惫,减轻心理压力,也有利于改进女士失眠症状。因此,月经期间可以洗头,但要注意方法和方法。

  1、保持清洁:减少月经期间的运动,防止头发出汗,使头发容易发油;长发MM可以扎染头发,使头发看起来不油腻。

  2、适宜时间:月经量减少时,尽量在第三天或第四天(根据经期长短)洗头;由于月经期间身体易受凉,夜间温度较低,尽量在白天洗头。

  3、快速洗发水:洗发水的水温应保持在40度左右,洗发水的速度应加快;通常喜欢使用卷发膜的MM此时可以省略这一步骤;洗发后,使用吹风机热风快速吹干头皮至发梢,避免湿发外出或睡觉。

  4、增强体质:女性经期抵抗力较弱,需要加强冷暖,洗发后,可立即喝一杯热红糖姜茶暖身;经期天,注意保证饮食清淡营养,避免吃凉、刺激性食物,身体需要更多的维生素和蛋白质。

  5、使用辅助工具:对于油腻的MM,不要多次洗头,你可以用不含水的喷雾剂(也可以洒上墨粉或固定妆蜜粉)在头上梳头,以帮助减轻头发的油性;寒冷的日子如果你需要在洗发水后出去,你可以戴上帽子来帮助预防感冒。

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